Autor artykułu
Ala · 17-03-24 ·
Blog
Trening Umiejętności Społecznych, czyli w skrócie TUS, to forma pracy grupowej z osobami z problemami społecznymi. Ukierunkowana jest na uczenie się efektywnych form funkcjonowania społecznego.
Jakie są najczęstsze problemy związane z umiejętnościami społecznymi?
Umiejętności społeczne nazywane są inaczej umiejętnościami interpersonalnymi, komunikacyjnymi, relacyjnymi lub kompetencjami społecznymi. Nie są one jednoznacznie zdefiniowane, jednak oznaczają zestaw zachowań, które umożliwiają nam interakcję z drugim człowiekiem. Najczęstszymi problemami związanymi z umiejętnościami społecznymi są:
- trudności w budowaniu pozytywnych oraz satysfakcjonujących relacji z innymi ludźmi,
- nieumiejętność współpracy w grupie,
- autyzm,
- zespół Aspergera,
- ADHD, a także zaburzenia zachowania,
- problemy z koncentracją uwagi, pamięcią, nauką,
- dysleksją, dysgrafią, dyskalkulią, dysortografią,
- trudności z radzeniem sobie z przeżywanymi emocjami oraz ich kontrolowaniem, wybuchy złości,
- nieśmiałość, wycofanie, lękliwość w relacjach społecznych,
- występowanie zaburzeń somatycznych, nerwicowych, afektywnych i fobii społecznych.
Dlaczego umiejętności społeczne są ważne?
Umiejętności społeczne są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania w społeczeństwie. W dużej mierze od poziomu prezentowanych przez nas kompetencji społecznych zależy jakość naszego życia w grupie oraz skuteczność w sytuacjach społecznych. Umiejętności społeczne determinują stopień socjalizacji jednostki, a także jej gotowość do pełnienia danych ról społecznych (od roli dziecka i ucznia, przez partnera oraz przyjaciela, aż do pracownika, małżonka i rodzica). Umiejętności te mają również kluczowy wpływ na poziom naszej atrakcyjności społecznej oraz osiąganie celów życiowych, a co za tym idzie, wiążą się z kształtowaniem samooceny i poczuciem własnej wartości.
Jak rozwijać swoje umiejętności społeczne?
Stopień umiejętności społecznych jest zależny od rodzaju, efektywności oraz intensywności treningu społecznego, który zachodzi zarówno w sytuacjach życia codziennego, jak i w sytuacjach o charakterze "laboratoryjnym", np.: na zajęciach Treningu Umiejętności Społecznych. Na zajęciach TUS uczestnicy zdobywają umiejętności komunikacyjne, samokontroli, radzenia sobie z negatywnymi emocjami, rozpoznawania oraz nazywania swoich uczuć, okazywania szacunku innym ludziom przy jednoczesnym okazywaniu zainteresowania ich uczuciom, a także umiejętności współpracy w grupie, współzawodnictwo, asertywność, cierpliwość i pokonywanie trudności.